降血压和血脂喝什么茶

186人浏览 2024-05-30 02:22:51

6个回答

  • 走猫步任犬吠
    走猫步任犬吠
    最佳回答

    降血压和血脂可选择以下几种茶:

    1. 绿茶:绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和降血压的作用。饮用适量的绿茶可以帮助降低血压和血脂。

    2. 黑茶:黑茶中含有多种生物活性成分,如茶多酚、黄酮类物质等,可帮助调节血脂和降低血压。

    3. 大黄茶:大黄茶中富含大黄素、绿原酸等生物活性成分,具有降脂、降血压的作用。

    4. 金银花茶:金银花是一种中药材,具有清热解毒、降血压、降血脂的功效。用金银花泡茶可以起到一定的降压和降脂作用。

    5. 菊花茶:菊花富含酚类、黄酮类化合物等活性成分,具有抗氧化、降血压和降血脂的作用。

    饮用茶叶对降低血压和血脂的作用有限,仅作为辅助调节的方法。如果有高血压和高血脂的问题,建议在医生指导下采用综合治疗措施,并适当调整饮食和生活方式。

  • 1统墙pF
    1统墙pF

    降血压降血脂喝什么茶最好?降脂降压的茶推荐菊花茶,菊花是一味中药,临床应用菊花治疗由于一些肝阳上亢,肝肾阴虚而引起的头晕头痛,和其他药物同时应用,起到比较良好的效果,菊花在日常生活中可以代茶饮用,不但味道鲜美,菊花具有清热、疏风、散寒、清肝明目的作用,通过清热解毒的作用,而起到降压的作用,常喝菊花茶,能够扩张冠状动脉,抑制细菌的作用,还可以增加人体的钙质,调节心肌功能,降低胆固醇,菊花促进睡眠,也是比较良好的茶饮。还可以喝以下茶:

    一、山楂荷叶茶,山楂可以活血化瘀、促进消化。荷叶可以扩张血管,对高血压和高脂血症都很有好处。

    二、喝决明子茶,决明子可以清肝明目、降压、降血脂,适合高血压和高血脂的人喝。

    三、绿茶,绿茶当中的儿茶素可以降低血压和血脂。

    、六味黄酮茶,六味黄酮茶当中含有黄酮和芦丁,可起到降血压和降血脂的作用。高血压和高血脂的患者喝茶也要适当,不要喝过多,过多会容易引起失眠。

  • 天落
    天落

    喝茶可以降血压吗?是有一定效果的,但要长期坚持,并且只适用于预防和高血压刚具雏形的时候。

    虽然茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质,被证实有降血压的作用,但是单纯饮茶控制血压起效较慢,且作用较温和,所以对高血压患者而言,治疗必须以药物治疗为主。罗布麻味茶

    这是因为罗布麻叶中含有总黄酮、槲皮素等活性成分,具有内皮依赖性血管松弛作用,血管松弛血压便能降下来了。

    如果从中药药性来说,罗布麻味甘苦,性平,具有平肝安神,清热利水的作用,如果是肝阳上亢导致的高血压问题,喝罗布麻茶来清肝安神,对于高血压的问题或许也会有一定的调理效果,但从对动物实验的数据来看,其对血压的调节作用也是比较有限的。

    决明子茶

    决明子具有降血压、调血脂、清肝明目等功效,为治疗高血压、头晕目眩的妙品。可每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用。如果再加入降压利尿、调节血脂的荷叶和乌龙茶,三者合用降压效果会更明显。

    草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。能清头目,通大便,高血压引起的头痛目昏等症效果显著。

    山楂茶

    山楂所含成分可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。直接用山楂泡水喝,有消脂降压效用。但山楂酸,胃酸过多,有胃炎的要慎用。

    桑叶茶

    桑叶中含有降血压作用的黄酮类化合物(芦丁),降血压的作用非常好。芦丁可以保护血管,降低其脆性,维持毛细血管的抵抗力,促进细胞增生,扩张冠状动脉,增强冠状动脉血管流量等。

    桑叶中的γ-氨基丁酸(γ-aminobutyric acid,简称GABA)也具有降压的作用。研究表明GABA具有降血压、调节激素分泌、健脑益智、控制哮喘、抗焦虑和改善记忆等多种药理作用。

    结语

    高血压的生活调理干预我们说得很多了,如果能够做到低盐减重多运动,戒烟限酒心态平,在这个基础上,再合理的结合自身情况,喝点茶饮来保健身体,调理血压水平,当然完全是可以的,但仅靠喝茶就想把血压控制到达标范围内,还是远不如综合生活多方面调理对于高血压的控制效果更好。

  • 兔果果
    兔果果

    泡什么降血压血脂好 泡什么降血压血脂好,高血脂是近年来比较高发的疾病,在我们身边的家人和朋友也可能有高血压症状的,因此我们都会经常喝茶来保证身体健康,以下分享泡什么降血压血脂好   泡什么降血压血脂好1 降血压最好的5种茶 1、玉米须 玉米须中含有皂苷、黄酮等物质,对我们的血管有扩张的作用,大家可以用来煮水喝,含有的苹果酸、多聚糖、苦味糖苷的等等营养物质,能促进我们胰岛素的分泌,还有降血糖的作用。对三高患者来说非常合适,还有利尿作用,水肿体质的朋友可以试试。 2、山楂片 山楂被称为天然的降压药,但是直接吃有些酸,大家可以用山楂干泡水喝,更好喝一些,还能降低血液中胆固醇的含量,降低血液的粘稠度,对高血脂也有缓解作用,预防多种心血管疾病的发生。要说喝什么泡水降血压最好,岁推荐这种,但注意有胃病的要少喝。 3、葛根 葛根内含有丰富的黄酮类化合物,葛根素、大豆异黄酮等,能有效的改善高血压,提高心脏的功能,清除血液中胆固醇的含量,老少皆宜的滋补品,有千年人参之称,含有的蛋白质、氨基酸、铁、铜、硒是人体必需的营养物质,适量用来泡水喝能改善体质。 4、决明子 大家对决明子的影响就是能清肝明目。其实它还有很好的降血脂、降血压的功效。适量的喝决明子茶,能抑制体内碳水化合物的含量上升,最好和菊花、金银花一起泡,保肝护肝,还能降血脂血压。不过需要注意不能长期大量的久服。 5、荷叶茶 服用荷叶茶有扩张血管、降低血压的功效,还能降脂减肥,现在正好是夏季,喝荷叶茶还有清热解暑的功效。像到家吃了油腻的食物之后,可以喝上一杯荷叶茶去腻刮油,防止长胖。大家把新鲜的荷叶洗干净切碎,用开水泡10分钟即可。或者在网上都有卖得。   泡什么降血压血脂好2 1、山楂消脂饮 鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。 2、菊花绿茶饮 用杭菊花和绿茶开水冲泡。菊花有着清肝明目的功效,茶叶能增强血管的弹性,降低胆固醇,所以长期饮用的话,对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效果。同时要少吃热量高、脂肪高的食物。 3、山楂荷叶饮 山楂、荷叶,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。 4、枸杞菊花饮 枸杞、菊花,沸水冲泡,每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。 5、决明子 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。 6、丹参 为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。 7、菊花茶 菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。   泡什么降血压血脂好3 泡什么喝降血脂 1、桑寄生茶 方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。 2、菊花茶 菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。 3、橘皮茶 中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的\'功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。 4、乌龙茶 乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。 5、夏枯草茶 将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。 6、山楂茶 山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。 7、绿茶 未经发酵的绿茶,富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而达到降血脂的效果。 以上就是为大家推荐的有利于降血脂的茶,大家可以选择一些来喝,特别是一些药茶,能起到的功效更大,大家不妨试试看。但是想要更有效更健康的把血脂降下来还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好。 老人吃什么能降血脂 1、茄子 茄子又叫落苏。其含有多种维生素,尤其是其含有维生素P,具有很好的增强细胞黏着性、改善微血管弹性、防止微血管出血的作用。现代医学发现,经常吃茄子能够有效降低人体内的胆固醇,对预防老年人患上高血压、高血脂、脑出血等疾病具有很重要的作用,老年人可以经常吃茄子。 2、山楂 山楂中含有丰富的维生素C、生物类黄酮等营养元素,可以起到很好的扩张血管壁、降低胆固醇、降低血压的作用。同时其中的山楂酸、柠檬酸等物质也具有很好的降低血压的作用。 不过有些老人食用山楂后会导致胃部不适,所以可以少吃一些山楂。 3、黄瓜 黄瓜中含有大量的纤维素等,可以减少人体对胆固醇的吸收,同时还能够有效抑制体内糖类转变成脂肪,对于控制人体血脂等具有明显的作用。 4、花生 花生中含有大量的不饱和脂肪酸,可以起到很好的降低胆固醇的作用。这是因为花生在消化的过程中,需要与胆汁接触,吸收胆汁内的胆固醇,从而起到降低胆固醇含量的效果。 花生中还含有丰富的维生素E,对加强毛细血管的收缩能力以及减少血管壁上的血小板沉积具有很好的作用。对于患有冠心病、高血脂等疾病的老人可以适当的吃一些花生。 5、红薯 红薯种含有较多的粘液质以及多糖物质,具有很好的保持血管弹性的作用,对于预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化等疾病具有明显的作用。 6、绿豆 绿豆不仅是消暑解渴的利器,而且也具有很好的降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。经常食用绿豆或者绿豆粉制成的食品,可以起到很好的降低血清胆固醇、低密度蛋白的作用。

  • 高逸
    高逸

    一些研究表明,下面这几种茶可能有助于降低血脂和血压:绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚,其中包括一种被称为儿茶素的物质。这些茶多酚和儿茶素可以促进心血管健康,降低血脂和血压。黑茶:黑茶含有一种叫做茶多酚氧化酶的物质,可以帮助降低血压和血脂。普洱茶:普洱茶中含有一种叫做儿茶素的物质,可以降低血脂和胆固醇,有助于控制血压。花草茶:一些花草茶中含有花青素、类黄酮等抗氧化物质,可以有助于降低血脂和血压。以上茶叶中含有多种有益的营养物质,如茶多酚、儿茶素、茶多酚氧化酶、花青素和类黄酮等,这些物质具有一定的降血脂、降血压的作用。茶叶中还含有咖啡因和茶碱等成分,可以促进代谢和脂肪氧化,进一步降低血脂和血压。

  • 戴咀矣甸酣蚌璃
    戴咀矣甸酣蚌璃

    高血脂喝什么茶好 您的情况考虑为高血脂引起的症状,甘油三脂高推荐使用贝特类药物为主,需长期服药物治疗,如果体胖就应该积极减肥,多运动.饮食的控制是治疗高血脂肪重要和必然的措施,应该尽量少吃蛋黄,多吃木耳,海带,紫菜,金针姑,洋葱等能软化血管的食物什么茶叶降血脂最好 一:普洱茶普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸,还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。二:未经发酵的绿茶绿茶富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而可以达到降血脂的效果。三:乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。4四:山楂茶山楂茶能够促进代谢、降血脂。5五:菊花茶菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,常喝可以达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。喝什么茶降血脂最好 辣木叶辣木叶晒干剥壳研磨成粉配合其他原生态药用植物加工而成的养生茶,无添加剂、无污染特别适合现代亚健康人群,对润肠胃、滋阴补虚、助消化明目养肝、老人便秘、高血压、高血脂、决明子茶决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用3520克决明子泡水代茶饮用,有治疗高血压的食疗作用。莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血脂外,还有清热、安神、强心之特效。桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。山楂茶山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。喝什么茶降血脂最好? 茉莉花或者碧螺春降血脂喝什么茶最好 银杏茶血脂高喝什么茶 推荐十款降脂茶 1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥溼化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。4、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。5、首乌茶首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。6、山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。7、油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温,味酸甘,入脾胃肝经,有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌,和降低胆固醇的作用。8、决明子茶决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂,有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时,第一次最好用火煎开后喝,以后再用沸水冲泡,这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人,完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人,可以加山楂。9、菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。10、普洱茶大量的科学研究都指出,普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶,放入茶叶的量约为壶体积的25,加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾,这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。喝茶减肥、降血压、降血脂,用什么茶叶最好 20分 茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1,是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、.黑茶:可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。3、荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。4、乌龙茶:可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。5、杜仲茶:可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。奶茶:先用牛奶和白糖煮沸,然后按1份牛奶、2份茶汁配好,有减肥健脾、提神明目之功效。山楂茶:山楂适量,捣碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶叶适量,长期饮用,有降脂、减肥的功效,对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)青山绿水苦丁茶:产地-四川,云南。极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川,云南,贵州交界地高寒山区,调节体内代谢,散风热,清头目,解毒消炎,活血止血,而且有降血压,降血脂,减肥抗癌,抗衰老功效,对风热头痛,齿痛,目赤,耳鸣,肠炎,痢疾,肝咽喉炎,胆囊炎有一定疗效。红雪茶:产地-云南。产于东北长白山海拔1800米的高山雪地,天然野生珍稀罕见,本品口味纯正,略带阴香,具有清心开窍,降低血脂,胆固醇,软化血管的作用,用于高血压,肥胖症神经衰弱等症是食疗的理想佳品。玉美人:产地- *** 。有称珠峰圣草与虫草,雪莲等同被誉为 *** 宝。可泡花饮用,男士饮用有滋阴补肾,强壮元阳之功,女士饮用也可以调养气血,润肤乌发之效。调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)~~~~~~~~~~~~最好单独饮用的。降血脂效果最好的茶叶是什么茶 你好,绿茶清热利尿、抗肿瘤作用较好;红茶提神醒脑,乌龙茶。而降血脂效果比较显著的推荐喝:国茗金花茶,金花茶含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而达到降血脂的效果。详情请关注国茗金花茶 公众号:gmjhc123高血脂平时多吃些杂粮和绿叶蔬菜,瓜果,效果会更好。什么茶降血脂最好? 其实不管什么茶均有一定的降血脂效果的,只不过效果的明显程度不一样罢了!研究发现绿茶降血脂效果最好!当然绿茶中,好的有数 九叶篮坚持喝,对你改善血脂问题还是有很好的辅助作用的,加油咯!降血脂喝什么茶好? 决明子,就是超市里最便宜那种,降血脂效果非常好