肠胃不好很容易拉肚子怎么调理

96人浏览 2024-04-15 11:56:20

6个回答

  • 只遇有缘
    只遇有缘
    最佳回答

    肠胃不好容易拉肚子是一种常见的肠胃问题,调理肠胃需要注意饮食、生活习惯和药物治疗三个方面。

    饮食方面:

    1. 尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒精等,这些食物可能刺激肠胃引发腹泻。

    2. 多吃易消化、富含纤维的食物,如米粥、面食、水果和蔬菜等。这些食物有助于肠道的排毒和消化功能恢复。

    3. 注意饮食规律,不过度饮食或暴饮暴食,避免过度压力对肠胃造成负担。

    4. 多喝温水,保持身体水分平衡,预防脱水。

    生活习惯方面:

    1. 注意休息,保持充足的睡眠,避免过度疲劳,这有助于提高免疫力和肠胃功能。

    2. 减少压力,保持心情愉快,心情不良时会导致肠胃功能紊乱,加重拉肚子的情况。

    3. 规律运动,适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。

    药物治疗方面:

    1. 可以选择口服止泻药物,但应在医生指导下使用,并且避免长期依赖。

    2. 可以使用益生菌调理肠道菌群,改善肠胃功能。选择适合自己的益生菌制剂,按照说明使用。

    3. 在严重拉肚子的情况下,应及时就医,接受医生的诊断和治疗。

    调理肠胃不好容易拉肚子需要综合饮食、生活习惯和药物治疗,同时保持良好的卫生习惯,如勤洗手、煮熟食物等,有助于预防肠胃感染。如果肠胃问题持续存在或严重影响日常生活,建议及时就医寻求专业建议。

  • 小号略略略19990
    小号略略略19990

    随着秋冬季节的来临,越来越多的人出现拉肚子的现象,尤其是那些肠胃不好的更是频发人群,那么肠胃不好经常拉肚子怎么调理?肠胃不好经常拉肚子是什么原因?一起看看吧。 肠胃不好经常拉肚子怎么调理 肠胃不好经常拉肚子多是因为患了慢性胃肠炎,这是消化内科比较常见的疾病,多与患者的先天体质有关系。饮食不当会加重患者的症状,所以建议你服用补益脾胃的中药来调理,效果会比较好。日常生活中要注意清淡易消化饮食,避免腹部受凉。 肠胃不好经常拉肚子是什么原因 平时总爱腹泻,拉肚子,不愿意吃东西,这个就是属于慢性肠炎或者是慢性结肠炎,与平时长时间饮食不规律是有直接关系的,这个时候应该注意饮食,不能吃寒凉,生冷,辛辣,刺激性食物,中成药可以口服人参健脾丸,西药可以口服乳酸菌素片。 肠胃不好经常拉肚子怎么治疗 肠胃不好,经常拉肚子,主要与饮食结构以及生活习惯有一定的关系,平时应该注意调整,比如肠胃不好的人,一定要注意保暖,即便现在是夏天,天气比较炎热,但是因为很多人都长期待在空调房中,也容易让腹部或者脚踝受凉,这也会引发腹泻,腹胀等问题,所以尽量减少长期在空调房中,吹空调时注意盖住这些部位,以及温度不要调得太低。

  • 灰灰
    灰灰

    受到饮食不节、精神压力过大等因素时,也是很容易出现肠胃不好症状的,肠胃不好让患者有恶心、呕吐、食欲不振等多种不适的症状,所以对于肠胃不好大家一定要重视并及时治疗,容易肠胃不舒服可以喝德甫肠胃宝茶来调理,有效改善肠胃不好症状不复发。5类食物缓解1 山楂山楂可消肉食积滞,因为山楂中含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。2 西红柿西红柿助消化脂肪,西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。3 猕猴桃猕猴桃能清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。4 柠檬柠檬可促进肠蠕动,且维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。5 苹果苹果会刺激肠蠕动,苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。

  • 她想养只狗。
    她想养只狗。

    问题一:经常拉肚子,该吃什么才好?禁吃什么? 慢性腹泻(功能性腹泻) 病因症状 腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下,成人每天解1-2 次成形的褐黄色大便),粪便稀薄,或有脓血、粘液相杂者。如果仅是排便次数增 多,粪便仍然成形者,称为假性腹泻。起病急,病程在2个月以内者称为急性腹泻, 多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致;起病缓慢,常有反复发作,病程超过2个月者称为慢性腹泻,常由慢性腹泻可在多种疾病中出现。这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、 情绪性、消化不良引起的腹泻。症状表现有腹痛胀气,排气排便后疼痛或消失,稀 便与硬便交替出现。中医将伴有腹部觉冷,四肢不热,不耐寒冷 *** 以及天亮时即 腹痛而泻的称作脾肾虚寒腹泻;将伴有胃口不好,消化不良,腹胀并有下垂感,四肢沉重无力的称作脾胃气虚腹泻;将精神郁怒即痛泻,泻后疼痛减轻的称作肝旺克脾腹泻。慢性腹泻病程迁延,反复发作,可达数月、数年不愈。 自疗注意事项 (1)寻找引起腹泻的原因,尽力避免之。 (2)情绪安定,有利于肠胃功能的调整。 (3)饮食宜易消化、少渣宰,并忌食生冷食物。 (4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会 *** 肠壁,加剧腹泻。 (5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用,不妨多吃 点。苹果能止泻,煮熟后也可多吃。 (6)减少房事,使脾肾精气得以滋养。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)脾肾双补丸,每次6-9克,每日3次,温水吞服。用于脾肾虚寒者。 (2)补脾益肠丸,每次6克,每日3次,温水吞服。用于脾气虚者。 (3)逍遥丸,每次9克,每日3次,湿水吞服。用于肝旺克脾者。 2.验方自疗法 (1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克,鸡内金5克。每日一帖,分 2次煎服。 (2)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮1 2克、茯苓30克。每日1帖,分2次煎服。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带 粘液多者。 (3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克,甘草10克。每日1帖,分2次 煎服。用于精神紧张、情绪激动即泻者。 3.饮食自疗法 (1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉,拌入适量白糖。每次食50克左右,每日3 次。 (2)猪腰子2只、骨碎补30克,煮食,喝汤食腰。用于肾亏虚寒者。 (3)大蒜、糖适量。生大蒜煨熟去皮,和糖服食。本方对长年泄泻放臭气者效果 显著。 (4)大蒜2头。将大蒜放火上烤,烤至表皮变黑时取下,放入适量的水煮,食其 汁液即可。大蒜有杀菌功能,具有强化胃肠消化机能的作用,本方对便臭强烈的泄 泻疗效较好。 4.外治自疗法 (1)腹部 *** 。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始,按逆时针方向慢慢推揉至右 下腹,约6分钟。再在脐周、脐下揉摩偿分钟,最好产生热感。每日数次。 (2)转腰腹。双手叉腰,两脚分开同肩宽,两膝微屈,臀部作前左后右的逆时针 转动(俗称扭 *** ),每日多次。 (3)按揉穴位。重力按揉天枢穴,足三里穴。每穴5分钟左右。 天枢穴:在肚脐两边2寸处。呈三里穴:在外膝眼下4横指,胫骨外一横指处。 以上3种 *** 手法如一起使用,效果更好。 (4)独头蒜1个,生姜3片捣烂敷于脐上,胶布固定,每晚调换。 (5)等量补骨脂、吴萸、肉豆莞、附子、五灵脂、五味子、白芍、乌药、炒蒲黄 、罂栗壳,研粉装肚兜内,护住腹部,每2周更换。 食疗法: 腹泻是一种症状。中医认为脾胃虚寒则完谷不化;食生冷或遇寒则泄泻;脾肾阳虚则纳后脘胀,泻下清稀或作五更泻;油......>> 问题二:肠胃不好,经常拉肚子,要怎么调理 在饮食方面,除了定食定量的基本原则,中医还建议,饮食的寒热要适宜。 饮食的寒热不只是温度上的寒热,还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉,有些肠胃较弱的人,一吃就拉肚子。 除了不要吃过量的寒性食物,姜是很好的食物,值得推荐。肠胃不好要及时调理的好。 问题三:肠胃不好经常拉肚子怎么调理? 可以用一下正分子水苏糖,之前朋友直肠炎就一直用这个,现在连辣的都能吃了。不管什么肠炎,其实根本原因都是一样的,就是胃肠紊乱造成的,紊乱的根源是肠道菌群的紊乱,有益菌大量减少,有害菌大量繁殖。很多人有肠炎,去医院,有的医生会开一些双歧杆菌给吃,感觉就很好,如果开的越是西药,就越严重,一般都是这样的。原因很简单就是通过增殖肠道有益菌群,抵御有害菌侵蚀,加强胃肠道防御能力,从根本上清除肠胃致病的根源。 问题四:成人经常拉肚子怎么调理? 家庭治疗措施 ●多喝水 腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。 ●勿匆忙服药 除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。 ●检查所用的药物 腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。 ●顺其自然 许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。 ●远离厨房 拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净,以免传染病菌给他人。 饮食与营养疗法 ●每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。 ●服用木炭片 每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。 ●饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。 ●避免下列食物 拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。 ●补充矿物质 服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。 ●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜,则可以服用蒜头胶囊,每天3次,各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。 ●补充必需营养素 ①钙加维生素d 每天1500毫克。补充流失的钙质,帮助粪便成形。每天400iu维生素d,帮助钙吸收。 ② 消化酶 用餐时服用。富含胰脏酵素,有助于帮助消化。 ③ 镁 每天1000毫克。帮助钙吸收,促进ph酸碱平衡。 ④洋车前子或燕麦麸 睡前4胶囊。有助粪便成形。 ⑤不饱和脂肪酸 用量依产品指示,有助粪便成形。 ⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸 维生素d群加维生素d:每天200毫克,2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良,或许有必要请医师注射维生素d。 ⑦ 维生素e 每天4......>>

  • 小王子~在减肥
    小王子~在减肥

    肠胃不好易拉肚子可以试试以下食物:

    1、糙米汤

    米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

    2、多喝水

    许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。肠胃不好及时可以喝尝未褓茶许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。肠胃不好及时可以喝

    3、石斛粥

    养生粥,益胃生津,养肠胃清热。

    材料:石斛8克,粳米30克,冰糖适量。

    做法:先用取4克昌弘铁皮石斛(大概8颗左右),用适量水煮半个小时,取汁去渣,再用药汁熬粳米、冰糖为粥。

    再就是建议肠胃不好的人最好长期调理,可以喝德辅 常味宝嗏清理肠胃毒素,调养肠胃。

    4、清汤面

    腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担,清汤面最好。

  • 专治恶人
    专治恶人

    肠胃不好怎么调理?由于快节奏的生活以及强大的工作压力,现在很多人的胃都处于亚健康状态,胃病高发。那么肠胃不好怎么调理?接下来我教你肠胃不好拉稀怎么调理,希望对你有帮助。 调理肠胃小秘诀 1、多甘多暖 甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物,都具有很好的补益脾胃的作用,且可以提高免疫力。 2、温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度,否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病。 3、饮水择时 最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。 4、养成良好的就餐习惯 少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食。 5、细嚼慢咽 对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 6、定时定量 每天我们的饮食都要定时定量,就是到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应该主动进食,避免过度饥饿或者过饱现象的发生。这样可以使胃保持有规律的活动。 7、适当补充维生素C 维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗癌力。 8、改变不良的饮食偏好 按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,摄入冷饮过量,会导致胃内部的\'温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 9、积极食疗和按摩保健 牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。 肠胃不好如何食疗 1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。 虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。 2、粥类 要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等, 并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。 3、汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸 性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。 4、主食 在吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 5、包心菜 要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。 怎么按摩缓解肠胃不适 中医建议,如果出现以上情况,不妨试试中医按摩穴位,已达有效缓解。 中医首先中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。 中医常用天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。 中医推荐足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。 最后要采用摩腹疗法,采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。