口腔扁平苔藓吃维C对吗

55人浏览 2024-04-15 09:54:21

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  • 珞珞
    珞珞
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    口腔扁平苔藓是一种常见的口腔疾病,特征是口腔黏膜出现白色斑块、红斑、溃疡等症状。维生素C(维C)是一种重要的营养素,对人体的健康具有良好的促进作用。

    口腔扁平苔藓的发生与免疫系统的异常状态有关,其中维C参与调节免疫系统功能。维C可促进淋巴细胞等免疫细胞的发育和增殖,增强抗菌能力,同时还有一定的抗氧化作用。维C对改善口腔扁平苔藓有一定的辅助作用。

    维C可以通过食物或补充剂摄入。食物中富含维C的有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、椰子、柠檬等。维C补充剂可根据个人情况选择。维C的摄入应符合适量原则,过量摄入可能引起消化不良等不适症状。

    维C并不能治愈口腔扁平苔藓,仅仅作为辅助治疗的一部分。对于口腔扁平苔藓症状严重的患者,应咨询口腔疾病专业医生进行具体诊断和治疗方案的制定。除了维C的补充,口腔卫生、正确刷牙、适当调整饮食结构等措施也是改善口腔扁平苔藓的重要方法。

  • 望舒
    望舒

    味觉异常辨病

    俗话说,“鼻闻香臭,舌尝五味”。酸、甜、苦、辣、咸五味的信息,是靠舌面上密布的细小乳头,称为舌蕾的味觉细胞来传递的,再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋,由反馈环路神经体液系统完成整个味的分析活动。但是有的人在进食时,口中会有异味感,或者不进食口腔内也觉得有异常味道。这常常提示可能得了某种疾病。

    (一)口苦

    口苦,是指口中有苦味。多见于急性炎症,以肝、胆炎症为主,这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现,癌症病人丧失对甜味食物的味觉,而对食物发苦的感觉与日俱增,这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。中医认为,口感苦者,常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症,多为肝、胆有热所致;口苦者,常兼有寒热往来,心烦喜呕、胸胁苦满、默默不欲食、小便赤黄等症,多为胆热上蒸所致。

    (二)口甜

    口甜,指口中自觉有甜味,又称“口甘”。此时即使饮白开水亦觉甜,或甜而带酸。口甜常见于消化系统功能紊乱或糖尿病患者,前者是因为消化系统功能紊乱引起各种消化酶的分泌异常,尤其是唾液中的淀粉酶含量增加而感觉口甜,后者则由于血糖增高,唾液内糖分亦增高,觉得口中发甜。中医认为,口甜多为脾胃功能失常所致。临床上分为脾胃热蒸口甜和脾胃气阴两虑口甜,前者多因过食辛辣厚味之品,滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致,表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥,或唇舌生疮、大便干结、舌红苔燥、脉数有力等;后者多由年老或久病伤及脾胃,导致气阴两伤、虚热内生、脾津受灼所致,表现为口甜口干而饮水不多、气短体倦、不思饮食、皖腹作胀、大便时干时软。

    (三)口咸

    口咸,是自觉口中有咸味,犹如口中含盐粒一般,多见于慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。中医认为,口咸多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状,属肾阴亏损,虚火上炎,称之为“肾阴虚口咸”;若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长、阳痿带下、舌胖脉沉细等症,属肾阳不足,肾液上乘,称之为“肾阳虎口咸”。

    (四)口酸

    口酸,是口中自觉有酸味,多见于胃炎和胃及十二指肠溃疡。中医认为,口酸多为肝胆之热侵脾所致,常伴有胸闷胁痛,恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。

    (五)口辣

    口辣,是口中自觉有辛辣味或舌体麻辣感。常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者。因为辣味是咸味、热觉及痛觉的综合感觉,所以自觉口辣的病人舌温可能偏高,口辣的病人舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。中医认为,口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致。常伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。

    (六)口淡

    口淡,指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出饮食滋味,多见于炎症的初起或消退期,而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见,还见于大手术后的恢复阶段;内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人,也常有口淡感,因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。口淡无味、味觉减弱甚至消失,还是癌症病人的特征之一。中老年人发生原因不明的味觉突然减弱或消失时,要高度警惕癌症的可能。这要同老年人味蕾退化、牙齿残缺不全(即使装了假牙,也因颌骨有不同程度的萎缩)使咀嚼不充分,甚至囫囵吞咽,食物不能和味蕾充分接触导致食不知昧的情况区别开来。中医认为,口淡无味,饮食不香,多属病后脾胃虚弱,运化失健。常伴有食欲不振、四肢无力、胸皖胀满、舌淡苔白等症状。

    (七)口涩

    口涩,指口中自觉有一股涩味,常见于神经官能症或通宵未眠者,一般只要调整好睡眠时间,必要时用点镇静剂即可消除口涩。但须注意,有些恶性肿瘤,尤其到晚期,多有味觉苦涩。

    (八)口香

    口香,指口中自觉有一股香味,如水果香味,多见于糖尿病(消渴症)的重症。应即刻进医院检查,明确诊断,进行治疗。

    我们可以通过味觉这个窗口来辨别和观察健康状况。在分析味觉异常与疾病的关系时,还必须注意以下两点:

    第一,味觉变异常与年龄、性别、情绪、温度等因素有关,只有排除这些因素后,才能将它与疾病联系起来。味觉的灵敏程度固人而异,儿童比成人强,青年比老年强,女性比男性强;同一个人,晚上比早晨强。情绪与味觉亦有关系,在愤怒、恐惧、焦虑、悲伤,或疲劳时,味觉会降低;较长时间的饥饿会使味觉暂时失灵,对食物的味感差;温度对味觉也有影响,在20—30℃之间人们的味觉灵敏度最高。吸烟或过量饮酒,睡眠不足等,也会导致味觉异常。

    第二,味觉异常有时与口腔卫生不良或味蕾受外界物质的暂时作用而发生的味觉变异有关。这些不属于味觉变异的范围。如有些牙膏中含有硫酸十二酯钠可使桔汁中的酸味尝起来是甜味。四环素药片在嚼碎后再吞服,舌面的苦味可变为金属味而持续一段时间,即使用水漱口及刮舌苔等方法也不能去除。《百病自测秘

    哪些病会妨碍老人的味觉?

    ??在人类的舌头上长有一种味蕾的结构,会品尝甜、酸、苦、咸、辣等多种味道。一些口腔内的疾病,例如口腔粘膜扁平苔藓、鹅口疮、复发性口疮等产生一系列疼痛、发痒等症状,不但影响进食,同时也会妨碍味觉。

    ??但是妨碍老人味觉最为明显的并非是口腔本身疾病,而是全身性疾病,因为全身性疾病会引起舌苔的各种变化,而舌苔的厚腻、光剥等变化又与味觉休戚相关。例如一些感染性或消化不良性疾病,舌苔一般腻厚:一些慢性消耗性疾病象肿瘤、贫血、结核等,舌苔偏向清薄,都会影响味觉。

    ??老年人味蕾功能本身已开始衰退,所以受疾病影响更为明显;一旦发生味觉障碍,应该从全身口腔疾病两方面去找原因。

    从味觉看健康

    进食后,为何会有甜、酸、苦、咸的感觉?这全靠味觉器官舌的功效。舌面上的味蕾,能感受到口腔内各种化学刺激,当食物的可溶性有味物质与味蕾接触,味蕾里的细胞纤毛就把感觉讯息传送至大脑皮质中枢,於是产生味觉。若味觉异常,可能是体内潜藏疾病的信号。 口淡

    面对佳肴美食,也觉淡然无味,食欲欠佳。原因可能是外感不适,或是脾胃虚弱,运化不畅,以致不思饮食。此时宜健脾益气。

    口酸

    即使没有进食酸性食物亦自觉口中有酸味。这情况是因肝胃不和,或肝有郁火所致。患者可能有胃炎或消化性溃疡,以致胃酸较正常为多。

    口苦

    人体惟一能产生苦味的器官是胆,若感到口苦,即肝胆出问题,通常是因肝胆有热引致。《灵枢 四时气》:「胆液泄则口苦」。若经常进食燥热的食物,会引致肝火上升,亦会燃烧体内津液,因而感到口苦。

    经常熬夜或抽烟的人,早上醒来亦会感到口苦。

    口甜

    口中经常有甜味,多因湿热积於脾所致。消化系统功能紊乱,挠乱各种的分泌,唾液中淀粉含量增加,刺激舌致上味蕾,因而感到甜味。糖尿病者也有口甜的感觉,因为体内血糖增高,唾液中的糖份也增多,因而有甜味。

    口咸

    多属肾虚,是肾液上泛引致。 味觉异常与疾病 (文章来源:(陈继培)) 味觉异常,是提示疾病的一种信息,应该引起医生和患者本人的注意。

    △口苦:临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等;在现代医学中则多为急性炎症的表现,而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄失常所致,癌症病人因甜味阈升高、苦味阈降低,吃甜的东西也会感到舌头发苦。

    △口淡:口淡多见于久病脾胃虚寒患者,外科大手术后病人食欲不振也会觉得口舌淡而无味。口淡在炎症感染中也常出现,但大多在疾病初起或消退期,前者为邪尚轻浅的表现,后者则属邪退正虚之象,其意义与口苦显然不同。肠炎、痢疾等消化系统疾病也常有口淡,辨证多属肠胃湿浊或挟寒邪,虽属实证,但要注意不宜用过苦寒凉性药物。经临床测定,严重的口淡患者,对甜、酸、苦、咸诸味均不敏感,味觉阈出现普遍升高的现象。

    △口甜:脾胃实热、湿热郁阻、肝脾痰火内蕴的病人口舌可有发甜的感觉,古人称之为“脾热口甘”。研究证明,消化系统功能紊乱可致各种酶的分泌异常,唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上味蕾而感觉口甜。糖尿病患者血糖增高,唾液内糖分亦增高,所以也常觉口舌发甜。

    △口涩:当舌头味觉细胞苦味阈降低,舌触觉感受异常时,可出现口涩。肝胆郁热伤阴或脾土衰败的患者,常有口舌干涩或枯涩无味的感觉。严重的神经官能症或通宵不眠之后,唾液腺分泌减少,也可感到口舌枯燥而涩。各种癌症后期多有味觉苦涩,中医认为是脾肾衰败,气血瘀结。

    △口酸:中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱,木乘土位而口酸”,所以口酸以脾虚肝火偏旺者居多,常见于胃炎和消化性溃疡,与胃酸过多有关。有人测定口酸患者的唾液,其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量较正常人增高,ph偏于酸性反应。

    △口咸:口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。因中医认为“咸为肾味”,临床上常见于肾阴不足,肾火上浮的神经官能症、慢性咽喉炎急性发作的患者。有时测定口咸患者的唾液,可见钠、钾、钙、 镁的氯化物含量增多,ph偏于弱碱性反应。

    △口辣:口辣是咸味、热觉和痛觉的综合。中医辨证以肾阴不足、肝火偏旺为多,其次为肺虚痰热;在高血压、神经官能症、绝经期综合征患者中时有所见。经测定,在室温18℃—22℃时,正常人的舌温大多在33℃—35℃,口辣患者舌温偏高,有时可达36℃以上。口辣患者的舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。 味觉:疾病的“报警”信号

    甜、酸、苦、辣、咸,构成了各种不相同的味觉感。有趣的是,人们的味觉感受差异很大。1932年,美国科学家阿瑟·福克朗博士和助手诺勒,在实验里配制了一种叫苯硫脲的有机化合物。诺勒忍受不了这种化合物散发出来的苦味,福克斯却若无其事。两人为此争执不休。他俩对苦的味觉截然不同。

    人们的味觉还会受到外来影响的干扰和欺骗。同是一罐猪肉,在青藏高原食用,就比在青岛海边上食用味道来得鲜美,因为味觉在低气压情况下最灵敏。在非洲西部及我国海南岛热带森林里,有一种叫“神秘果”的植物,只要尝一点这种果肉,4小时之内,不论你再吃酸的还是苦的,嘴里总是甜滋滋的;而另一种叫做毒林匙羹藤的植物,在品尝它叶子后的24小时内,纵然再吃蜜糖,人们也一点感觉不到甜了。

    随着人们对味觉的重视和研究,获得了许多令人惊异的研究成果。在糖尿病、甲状腺肿瘤和青光眼的病人中,味盲者要比正常人高出许多倍。由此,科学家们认为,味觉障碍可能是患有某种疾病的“警报”。

    美国西北大学肿瘤系主任杜活沃在试验后指出,只须在患者的舌上滴上几滴味觉刺激剂的稀释液,便有可能在几分钟内根据其对味道的反应情况,以早期筛查其是否患有癌症。许多国家的癌症研究专家发现,相当多早期癌症病人,会有味觉减弱的现象,大约1/4的晚期癌症病人的突然消瘦,与异常的味觉有关,味觉异常会导致厌食。因而,味觉消失而引起的厌食,很可能就是患病的标志之一。

    年纪大的人,他们的味觉与年轻人不同。年轻人认为好吃的东西,老人则认为苦而酸,这是因为人的鉴别甜、咸的味蕾先萎缩,而感觉苦、酸的味蕾寿命却长得多的缘故。老年人不要嘴里一发苦发酸,就疑心生了癌症。 当心快餐综合征

    快餐如汉堡包、三明治、方便面等大量占领市场,它以快捷方便而受到人们欢迎。更有甚者,有些人为图方便、省时间,天天吃方便面或进快餐店,时间一长就生出一种叫做“快餐综合征”的病来,其症状是味觉异常。

    通常,引起味觉异常的原因有以下几种:长期服用治疗风湿病等药物产生的副作用;肾脏或肝脏等内脏疾病;由于年岁大引起的生理上味觉减退;中耳炎等手术引起引起的味觉神经瘴碍等。因饮食引起的味觉异常最早是在日本出现的,近几年,随着快餐饮食方式的普及,我国的患者也日趋增多。这种味觉异常的症状是:不知道吃的食物本来的味道,不管什麽都只感觉甜味,什麽也不吃时口中发苦,舌头有一股火辣的感觉。如果了解一下这种患者的饮食方式,他们几乎都偏食或图省时而过多地食用快餐时评或方便面。因饮食引起的味觉异常,不是很快就表现出来的,而是在本人没有察觉之中慢慢出现的,一般不太引起人们的重视。待到觉察仍不以为然,往往错过了早期治疗的大好时机,最后留下终生的残疾。

    目前检查味觉正常与否有两个方法。用电气味觉计做检查。原理是将电气味觉计的触针放在舌头的不同部位,利用电流对舌头的刺激,来检验支配舌前方的鼓索神经区和味蕾,并检验支配舌根中央的舌咽神经区是否正常。如果电流刺激后产生金属味(类似于舔旧铁钉那样的味道)即为正常。一般这个检查较容易通过。接着进行第二项检查,将渗入酸、甜、苦、咸各种味道的直径5毫米的滤纸分别放在舌尖的左右两侧,然后根据自己的感觉在表上列出的酸、甜、苦、咸各种味道的直径5毫米的滤纸分别放在舌尖的左右两侧,然后根据自己的感觉在表上列出酸、甜、苦、咸无的栏目中打勾。如果一次不能确认,就增强浓度试验。溶液浓度由弱至强分5个等级,分别表示味觉灵敏、正常、正常临界值、轻度味觉异常和中度味觉异常。如果在这5个等级内还不能确认,则味觉是高度异常了。例如某女大学生不易区分酸味与苦味,这与她在学习之余还担任家庭教师的紧张生活有关。每次教课前因无时间用餐,只得吃汉堡包和炸土豆片。饮咖啡来充饥,天长日久就出现味觉失常。幸好她出现症状的时间还不算长,及时纠正饮食方式,味觉便恢复了。

    为什么过多摄取快餐食品会引起味觉异常呢?这是因为吃快餐食品普遍存在锌摄取量不足的问题。我们的舌头上的味蕾能感受到食物的味道,得借助唾液内一种叫做味觉素的含锌的唾液蛋白。味觉素也是口腔新膜上皮细胞的营养因子,缺锌时,口腔粘膜上皮细胞的结构与代谢产生异常,出现上皮增生和角化不全,容易脱落,结果是掩盖和阻塞了味蕾小孔,造成味觉不灵敏,进而影响食欲。缺锌还会影响与核酸及蛋白质代谢相关的多种含锌酶的活性,对味蕾的结构与功能产生不利的影响,从而降低了味觉灵敏度。顺便指出,在高温季节,大量的锌(多达1毫克/升)随汗水排出体外,食欲减退的现象会愈发严重。这也是人们为什么夏季普遍食欲不振的原因。

    通常成人每天必需的锌摄取量是15毫克,如果准时摄取营养平衡好的饮食,则不用担心锌的不足。但是快餐食品内包含了多种食品添加剂,例如在香肠、干酪、罐头、调味汁、冰淇淋、清凉饮料等食品中常含有能防止氧化。改善保存期的食品添加剂聚偏磷酸钠,还有放在固态肉羹汁和调味品中的甲基纤维素等。这些食品添加剂由十二指肠吸收进入人体后会造成体内锌元素的丢失,从而引起体内缺锌,导致味觉异常。

    我们须知快餐食品只是工作紧张没时间用餐时填饱肚子的应急措施,而养成习惯天天吃则对人体有害无益。因为除了造成味觉异常外,常吃快餐食品,人体几乎不能吸收到维生素和矿物质,如果造成维生素b1不足,那么唾液的分泌受阻。舌头是消化器官的前沿,是感知身体异常的重要器官,一旦舌头失灵,也就无法及早预报身体的异常了。

    味觉异常,早期发现早期治疗是关键。如果症状轻微,则采取多吃含锌多的食物或服药治疗。含锌多的食物有牡蛎、小鱼、海藻、芝麻、荞麦、蛋黄、绿茶、动物肝脏、香菇、豆豉、黄豆面等。如果听其自然放任不管,一年后患者中将有半数终生难以恢复。 为了您的健康,要尽量少吃快餐食品。(作者:吴再来) 老人谨防特发性低味觉

    川野

    李大伯退休回家后闲着无聊,除了伺弄院里的花草盆景,就是闷着头吸烟。渐渐地,他感到吃东西没有滋味,食欲大为降低,人也消瘦了。

    一天,街道“老年人活动中心”举办医学保健讲座,恰好讲的是如何防治老人特发性低味觉,使李大伯明白了补锌、戒烟有助于改善低味觉的道理。自那以后,他戒除了多年的吸烟习惯,在食谱中增添了富含锌元素的食品。说来也怪,他慢慢觉得吃东西有滋味了,食欲也增强了。

    现代医学认为,老年人的特发性低味觉,与体内含锌量不足有关。国外学者曾对33名老年人和31名年轻人进行试验,让他们品尝苦、辣、酸、甜、咸的食物,而老年人出现味觉错误比年轻人多,且老年人体内含锌量越少,味觉越差。老年人在日常饮食中,除注意烹调方法,以适应老年人的口味外,还应多吃些粗粮、豆类、动物肝、瘦肉、蛋黄以及鱼、蛤、蚌、牡蛎、苹果等。低味觉严重者,可在医生指导下服用葡萄糖酸锌、甘草锌或硫酸锌等。

    人的食欲与嗅觉和味觉密切相关。当食物的气味和滋味刺激了鼻腔黏膜上的嗅觉细胞和舌头上的味蕾,这些嗅觉和味觉感受器在受刺激之后,通过神经的传递,使食欲中枢活动,从而引起食欲。但人进入老年后,嗅觉和味觉功能逐渐衰退,如果再经常吸烟,烟味的刺激会使味觉、嗅觉受到抑制,食欲更受影响。吸烟时,烟中的有毒成分也会抑制消化腺的分泌,使口腔里的唾液减少,加上烟对口腔的污染,加剧味觉失常。

    甜蜜蜜沈宏非(9月5日15:47)

    一个人最容易察觉到老之将至的时刻,可能并不是某一次例行的体检,也不是三番五次地忘记了赴约的时间,而是在冬天的某个夜晚,突然不能自已地想念起甜食。

    医生对我说,原本并不特别嗜甜、甚至是一个厌甜者,之所以会在一个寒夜里动了“甜心”,很可能是季节性忧郁症(sad)的症状。此症多发于中年人,又以冬季最为普遍。由于冬季缺少日照,在脑部神经细胞之间做信号传递的单胺氧化酶(serotonin)的活动降低,从而对情绪和胃口产生了一系列负面影响。严重的还会导致暴食症、强迫症、恐慌症以及社交恐惧症。适当地多进甜食,勤晒太阳,均有助于加速单胺氧化酶在脑部的合成与分解,不失为抵抗忧郁的有效手段。医生还建议说,如果遇上持续的阴天,不妨把家里的灯全部打开,或是前往百货公司那一类的公众场所,在明亮的环境里进行自我治疗。

    与我年龄相若的一些朋友,相继都出现了这种症候。排除了“西雅图不眠夜”的暗示,确认与糖尿病无关,我认为是时候遵医嘱打开房间里所有的灯,往咖啡杯里加入第二块方糖,想一想,为什么过去因吃糖而快乐,现在却因不快乐而吃糖。

    中年是下午茶,董桥所说的下午茶是英式的,免不了要加糖。

    甜是婴儿最初的滋味记忆,糖果则同时带来了早期的诱惑和禁忌。我第一次听说盐来自海水,便立即把一大片沙滩幻想成砂糖。人类的亲糖,乃基于如下美妙的生化反应:食物的滋味分子渗入味蕾,味感细胞的微形纤毛在滋味分子的刺激下,经由味蕾所连接的神经,将滋味讯息以电流脉冲形式传递至大脑中枢后的脑回下部,最终导致味觉。滋味分子只有达到一定浓度,才能在脑部形成味觉反应。足以促成味觉反应的食物分子浓度,五味中以苦最低,甜最高,咸。这意味着,人吃不了苦,却可以心满意足地接受甜的抚慰。

    在造字上,五味中只有“甜”体现了舌头与蜜、糖相依为命的直接经验。咸主要用以吊味,酸辣制造刺激,只有甜,洋溢着宁静和安全。

    味觉细胞在舌头上的功能性分布也是这样。感觉酸味的味觉细胞驻守在舌头的两侧,感觉苦味的潜伏在舌底,感觉咸味的分布在舌头的前沿,而感觉甜味的味觉细胞,恰好就集中于最敏感的舌尖。漠视或绕舌尖而行的饮食,就像没有情书的恋爱以及未经恋爱的婚姻。

    一切都被安排得如此妥当!只是由于其他滋味在我们成长过程中的不断加入,际遇和个体的差异渐渐拉开,从对蛀牙的防范,到对热量的躲避,糖被淡化甜被稀释,糖依然如霜降般覆盖着、保护着每一个人的童年记忆。与其把中年嗜糖诊断做衰老的信号,不如视之为一场倒叙的淡入。在那些遥远的山岭上,甜蜜而洁白的霜已经开始解冻,它们就要汇成一条河流,把我们安全地渡返。说吧,记忆,就像嗜甜软的张爱玲所说的那样,回忆若有气味,应是“甜而稳妥,像记得分明的快乐,甜而惆怅,像忘却了的忧愁”

  • 黄小慧
    黄小慧

    你好,民间偏方对于感冒咳嗽也有一定的效果,偏方只是一些小单方,不能治大病,严重的情况下,要相信科学,有一些新冠偏方还是有一定的益处的。对于新冠患者身体普遍缺水、咽痛、干咳、食欲不振,多吃一点水果、多喝一点水,吃点酸酸甜甜开胃的罐头,确实是有益身体康复的。但是我们不应该太高估这种“偏方”,它无法替代莲花清瘟、布洛芬、乙酰氨基酚片等治疗药物,有症状了还是要第一时间吃药,而不是去找偏方。以黄桃罐头为例,黄桃罐头不是发烧咳嗽特效药,更多是一种甜蜜“安慰剂”。科学战疫须靠自身免疫力如果您出现了咽痛、干咳、发烧、浑身酸疼乏力等新冠症状后,要遵从医嘱第一时间吃药,可以做一个抗原检测或核酸检测,测量体温,做好防护和自我隔离措施,这个时候绝对不能相信什么“偏方”,延误最佳的药物治疗时间窗口。新冠患者需要注意饮食营养搭配。抵抗病毒,我们的身体需要更多的能量、蛋白质等营养。也可以适当补充一点营养素,比如维生素c、复合b族维生素等,注意不要一次性摄入过多。如果食欲不好,可以适当喝一些小米粥、果蔬汁、蜂蜜柠檬水,这些液体食物也可以补充一些能量营养物质。人体的免疫系统实际上是由一整套复杂严密的系统构成的,包括呼吸系统、皮肤淋巴系统等。所以大家千万不要以为仅仅只吃一种营养素就能够提高免疫力,实际上免疫力还需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、水分、矿物质等各种各样的营养。并且柠檬中的维生素c含量并不算很高,其他蔬菜和水果,比如橙子、猕猴桃、冬枣、西兰花、荠菜,彩椒中的维生素c也都很丰富,大家平时不妨多吃一些。除了吃好,多休息、早点睡是提高自身免疫力尽快康复的一大关键。这个时候如果条件允许,还是不要强撑着去工作,给自己的身体多一些休息时间,一鼓作气把身体修复好,否则可能会有身体不适或体能下降等问题,可能需要一两个月甚至更久才能完全恢复。所以当我们一旦出现这种情况的时候,一定要去医院进行治疗,才能尽快恢复。

  • 鱼跃此时海
    鱼跃此时海

    大家好,我是青檬报告。说到胶原蛋白,有人说它是美容圣品,爱得不要不要的。大S不是说:离开胶原蛋白,一半的女明星都活不下去了吗?可是呢,也有人说它是大忽悠,并没有美容功效。方舟子6年前炮轰胶原蛋白,就曾引发一场科学与伪科学的讨论。确实有不少人因为胶原蛋白皮肤改善很多,真实感受到了效果。这又如何解释呢?胶原蛋白是什么?到底胶原蛋白有没有用?胶原蛋白的功效与作用是什么?胶原蛋白怎么补充最好?这篇文章给你讲清楚胶原蛋白的真假虚实是是非非。PS:这是关于胶原蛋白的客观科普文,目的是讲清楚胶原蛋白的真相,帮助大家理性消费。

    如果你正在喝着价格高得离谱的胶原蛋白,你有必要读下这篇文章,如果你准备购买胶原蛋白产品,看完这篇文章再做决定也不迟。1、胶原蛋白是什么?胶原蛋白(Collagen)是哺乳动物体内一种非常重要的蛋白质,是韧带和肌腱的主要成分,有很大的弹性和韧性,起着支撑和保护身体的作用。如果人体是一座建筑物的话,骨架好比水泥,胶原蛋白就相当于钢筋,是当之无愧的生命支架。成年人体内约有3公斤胶原蛋白,广泛皮肤、头发、指甲、骨骼、眼睛角膜以及结缔组织中,人体皮肤中70%都是胶原蛋白。当一个人严重缺乏胶原蛋白,身体组织就会坍塌。皮肤中的胶原蛋白,起着保持皮肤弹性,防止水分流失、减少皱纹产生和色素沉淀的作用。胶原蛋白是一种人体可以自己合成的蛋白质,正常情况下,只要保证饮食均衡,每天有充足的蛋白质和丰富维生素摄入,人体的胶原蛋白可以做到自产自足。现代人饮食和居住环境受到污染、生活不规律、工作压力大,自由基的大量产生,多数人过了25岁以后,胶原蛋白的分解加快,合成相对减缓。皮肤出现皱纹、松弛,脸黄长斑、腰酸背痛、脱发等,这些人体逐渐显现出的老态,都与缺乏胶原蛋白有关。所以说在25岁以后就要开始注重保养,以减缓老化的过程。2、补胶原蛋白产品能否补到皮肤上?这是大家最关心的一个问题。这个问题包括两方面,一是吃胶原蛋白产品能否在体内生成胶原蛋白,二是生成的胶原蛋白能否补到皮肤上。营养学界观点认为,胶原蛋白经过消化酶分解后,转变成氨基酸,被人体吸收后重新组装,再统一调配使用,不能全部定向补充到皮肤上。胶原蛋白属于不完全蛋白,从其质量上说,营养价值不如鸡蛋、牛奶和牛肉。方舟子等胶原蛋白无用说一派的理论依据就是这个观点。这个说法是正确的,但并不能由此推出,吃胶原蛋白产品对合成胶原蛋没有意义、对改善皮肤没有意义。胶原蛋白里面有两种特殊的氨基酸:羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两笔专项资金只能用在胶原蛋白建设上,人体其他地方用不到。由此可以认为,补充胶原蛋白产品是可以转化为胶原蛋白的。但这个胶原蛋白,到底是用在皮肤上,还是用到身体其它地方,则要看身体自身的调配。我们一定要胶原蛋白广泛分布在全身,补充胶原蛋白后,身体需要胶原蛋白的地方都会用到,我们不能仅仅盯着皮肤。生完孩子后内脏下垂的人,补充的胶原蛋白会被大量调配到内脏的结缔组织中,修复受损的身体组织,减轻疼痛。老年人普遍存在骨质疏松问题,钙流失较多,这时候补充胶原蛋白,骨骼中相对吸收的较多。在改善皮肤方面的表现就不是很明显。话多回来,手心手背都是肉,人体调配到哪里,就说明哪更需要,我们听从身体的安排就行了。只有当身体最需要的地方满足需求了,身体就会平均分配,不再偏心。补胶原蛋白产品能否补到皮肤上?这个问题到这里大家都弄明白了吧。不同的人表现不同,但一定会有用的,只是时间早晚的问题。3、不吃含胶原蛋白食物就一定缺胶原蛋白吗?当然不是。富含胶原蛋白的食物来源于动物,植物中是不含胶原蛋白成分的。如果这个观点成立,那么素食的人岂不是严重缺乏胶原蛋白。一看到餐桌上那些香气四溢的猪蹄、滑嫩的鱼皮,爱美的女性都会多吃点,说这个补胶原蛋白。这样补充的胶原蛋白,虽说分子量较大,不易吸收,但身体还是可以得到一定的羟脯氨酸和羟赖氨酸,对帮助身体合成胶原蛋白具有一定作用。平时不爱吃猪蹄、猪皮、鱼皮的人也不用担心,身体会在维生素C的帮助下,把其他的氨基酸转化成羟铺氨酸和羟赖氨酸。只要保证鸡蛋、鱼肉、牛肉等优质蛋白供应充足,再特意吃些富含维C的水果,剩下的交给智能的身体就行了。女人过了30岁,胶原蛋白流失加速,身体合成能力下降,通过补充胶原蛋白的产品减轻身体合成的负担,并非完全没有意义。如果价格合理,自己经济承受能力可以,把它当成一种保养途径,也未尝不可。25岁以前的女生,蛋白质和维C供应充足的情况下,没有必要额外使用补充胶原蛋白的产品。所有胶原蛋白都来源于动物,不存在植物的胶原蛋白一说,银耳、皂米、桃胶看起来黏糊糊的,但并不补充胶原蛋白。因为它们能滋润肠道,缓解便秘,营养吸收气色也会好看一些,皮肤也跟着变好倒是有可能的。4、胶原蛋白肽、水解胶原蛋白等比普通胶原蛋白好吗?通过食物补充胶原蛋白,或者使用一般的胶原蛋白补充产品,吸收率低是硬伤。因为分子量大,人体处理起来比较麻烦。这里给想通过吃猪蹄、鸡爪补胶原蛋白的女生一个小建议,就是把它们小火慢炖熬出胶,也就是常说的肉皮冻,这种明胶易溶于水,吸收率比直接啃高过几条街。如果嫌这样麻烦,或者是想进一步提高吸收率,建议用一些胶原蛋白肽类的产品。这类产品把大分子的胶原蛋白,剪成小分子肽链,它易溶于水,易于吸收。为了保证更好的吸收效果,胶原蛋白肽或者水解胶原蛋白,比普通胶原蛋白好一些。在选择胶原蛋白产品时,这一点请务必牢记。5、怎样选择胶原蛋白产品?选择胶原蛋白,重点从这些方面考察:分子量、原材料、配料、主要成分含量。可以看下包装,分子量在1000-3000D的胶原蛋白肽类产品,人体吸收起来都无障碍,可以考虑入手。分子量并不是越低越好,太低了结构被破坏,不见得是好事。人体自带消化肽类的蛋白酶,你用不用它,它都在那里。为了小分子的肽,而付出高昂的价钱,不值得。原料首选进口,鱼类胶原蛋白最易被人体吸收,以鱼胶原蛋白为最佳。配料也要认真看,是否有过多的化学添加,如果配料里有维C等成分,则优先考虑,因为会为吸收加分。主要成分含量是很多人忽视的地方,要特别注意,一款产品性价比怎样,关键看这点。比如某品牌一瓶30毫升的胶原蛋白口服液,含胶原蛋白3克,一瓶18元,另一个牌子50毫升的,只含2克胶原蛋白,却卖30元。有效含量比人家少,价格却比人家贵一大截,不细算就很吃亏。6、其它要交待的要想皮肤好,补胶原蛋白很重要,但并不是全部。提升气血水平,防晒(紫外线为不可见光,阴天也要做好防晒)、抗氧化,减缓自由基对皮肤的伤害也很重要。饮食均衡、情绪稳定、不熬夜喝酒,这些都是在保养皮肤。糖化对皮肤的老化影响也很大,平时要有意识控糖,不喝含糖饮料,少吃米、面等碳水化合物。前面,我们说了胶原蛋白是什么、胶原蛋白的功效与作用、怎样补充胶原蛋白、怎么选择胶原蛋白产品等,说了这么多,主要是希望大家对胶原蛋白能有一个客观的认识。胶原蛋白的作用肯定有,每个人要根据自己的情况,选择适合自己的补充胶原蛋白的方法,避免花冤枉钱。我给大家准备了一套最权威最科学的护肤宝典,手把手教你如何内养外护、科学护肤。前50名咨询的朋友可以免费获得。

  • 浣溪纱
    浣溪纱

    口腔溃疡还在抹盐吗?有什么小妙招?

    大家都有口腔溃疡的经验吧!相信不管溃疡严不严重,你身边的人就会忙不迭地提出很多治疗偏方,稍微好一点的吃猕猴桃,有些狠人甚至敢往伤口上抹盐。到底这些偏方有没有效果呢?

    可以将口腔溃疡民间偏方分成3种种类,有一些民间偏方可能是心理作用超过预期效果,正好寻找缘故对症治疗,好像缺乏维生素就补充营养元素含量高的新鲜水果,大部分3天之内都有显著还原实际效果。西瓜霜、纯蜂蜜、酸梅:心理作用较为大!

    这一类民间偏方的心理作用很有可能超过具体作用,实际效果会因人有所不同的,必须需注意成分来源于及其过敏源等成分,以防最终口腔溃疡问题不仅没有好,反倒引起别的问题上半身。

    漱口水,盐:针对肿胀炎症伤口修复有飞速!

    在伤口加盐,这真是太残酷,很有可能要找仇敌才可以入得手。这组里边,漱口水或是比较好的挑选,牙科里的伤口小丽很肿,处在炎症的情况,可以用无影响的漱口水协助溃烂修复。一般中药材漱口水,适用于产生一个干净整洁的牙科自然环境避免伤口不断遭受刺激性,有显著的杀菌消肿的实际效果,用于减少黏膜的免疫反应。那样伤口会见效快。猕猴桃,西红柿,红心柚,橘子:缺乏维生素的人的保护神!

    维他命巨星组成便是你的保护神了,每日吃一颗猕猴桃,出不来3天就能看见显著的实际效果。你吃这一没有用,那表明并不是维他命造成的,必须就医医治。

    猕猴桃,西红柿这类酸碱性的新鲜水果,尽管维他命含量比较丰富,但对伤口的刺激性尤其显著,太酸性水果吃下去,疼痛感与在伤口加盐都没有区别了,不必刺激性伤口,反倒让溃烂更比较严重,可以打汁,煮开加纯蜂蜜。尽管说口腔溃疡是十分普遍的病症之一,造成的缘故说起来有很多种多样,可深可浅但不可以随便忽略。日常日常生活,口腔溃疡大多数是由于咬合时产生食材锐利面,去划伤口腔粘膜所造成。在口腔溃疡产生溃烂前期,还记得注意:多饮水,不熬夜,保持情绪轻轻松松,多吃补水果蔬菜。口腔溃疡发生的频率很高,或是超过两周一直没有好转的迹象,就要注意是不是其他问题,自身免疫疾病或是更严重的口腔扁平苔藓,口腔白斑。

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  • 豆呗
    豆呗

    对于口腔溃疡的治疗,意可贴是可以起到一定作用的。1.可以减轻和防止黏膜组织对炎症的反应。2.防止或抑制细胞介导的免疫反应,延迟性的过敏反应。3.降低口腔溃疡患处的疼痛感。但是我们应该清醒的认识到意可贴并不是治疗口腔溃疡的终极良药。意可贴含有地塞米松,为糖皮质激素类药物,因此不宜长用。尤其是老人、小孩、体弱者,抵抗力较差、身体耐药性较弱,所以为了减少副作用的产生以及不良影响的存在,最好不要使用此类药物。面对口腔溃疡我们最先应该考虑的是溃疡发生的原因,意可贴只能对普通炎症引起的口腔溃疡有一定效果,至于病毒性、遗传性、精神性、疾病诱发、“上火”等原因导致的口腔溃疡是没有多少作用的。第三,严重高血压、糖尿病、胃与十二指肠溃疡、骨质疏松症,有精神病史、癫痫病史、青光眼等患者不能使用意可贴药物。但是我们都知道像胃溃疡或十二指肠溃疡有可能就是诱发口腔溃疡的原因,如果不明就里使用意可贴其危害不言而喻。专家提醒:当今疾病愈加复杂化,像口腔溃疡也慢慢成为一种严重的疾病。尤其近年来临床显示很多口腔溃疡患者都是白塞氏病、口腔扁平苔藓、系统性红斑狼疮等疾病的诱发导致,这就给治疗造成很大的难题和困扰。