膀胱炎可以跑步吗

194人浏览 2024-04-21 18:50:36

6个回答

  • 新的启航
    新的启航
    最佳回答

    膀胱炎是膀胱的炎症,常见症状包括尿频、尿急、尿痛等。膀胱炎患者在症状严重时,最好避免剧烈运动,包括跑步。

    跑步是一种高强度的运动,会导致身体剧烈晃动和震动,这对膀胱炎患者来说可能会加重症状。运动时,膀胱可能会受到更多的刺激,加重尿急和尿痛等不适感。

    跑步也会加重膀胱炎的炎症反应,延长康复的时间。如果你被诊断出患有膀胱炎,最好在症状缓解后再考虑恢复运动。

    如果你坚持想要进行运动,建议选择低强度的运动方式,例如散步或轻松慢跑。注意保持适度,避免过度运动,以免加重症状和延长康复时间。为了预防细菌感染的进一步扩散,建议在运动前后保持良好的个人卫生习惯,及时更换干净的内衣裤,尽量避免潮湿。

    膀胱炎患者最好避免跑步,特别是在症状严重时。如果坚持进行运动,选择低强度的运动方式,并在症状缓解后再逐渐恢复运动。对于个体情况,还是建议咨询医生的意见,以了解更适合自己的运动方式和运动强度。

  • め自醉自演
    め自醉自演

    您好,跑步可以锻炼括约肌,对生理性尿频有一定作用,如没有大量饮水却依然出现尿频、尿急表现的话,大都是状膀胱炎、尿道炎或前列腺等疾病导致。

    引起男性尿频、尿急、尿痛的主要原因是由于感染了病种病毒、细菌、霉菌结核、衣原体、滴虫染尿道前段葡萄菌、肠球菌、类白喉菌偶革兰阴性菌,从而引起的尿路染;或由细菌肠杆菌占60%病原体进入尿道膀胱引起水肿引起尿频、尿急尿痛等症状。

    亦或是由以下几种情况引起;

    1.尿道及季节因素:如尿频但每次尿量不多,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激阴部等。季节因素,冬季多尿是正常现象。

    2.饮食性多尿:如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢喝茶的人多发生。

    3.神经性尿频:膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20~30次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。

    4.泌尿道炎症:如尿频、尿急、尿痛或伴发热,应考虑有泌尿系感染,如膀胱炎、肾盂肾炎等。

    5.特殊疾病:如尿频伴尿量多,同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况,应注意检查尿液,如尿内含糖则应考虑糖尿病,如尿内无糖而比重低则疑似尿崩症。尿频应针对病因进行治疗,如果

    炎症引起,以抗感染为主,因蛲虫所致给予驱虫。包皮过长可行手术,单纯饮水量过多适当控制进水量等。要注意局部清洁卫生,勤洗澡换衣,也能够有效控制。

    二、男性尿频尿急也可能并非染所致,也许是以下两种疾病引起:

    1、膀胱神经功能调节失:见于精神紧张癔病伴尿急尿痛。

    2、膀胱结石、尿道结石、输尿管1/3段结石、肿瘤(膀胱、尿道、前列腺肿瘤等)、膀胱或尿道内异物、膀胱瘘其压迫等刺激都有可能引起男性尿频尿急。

    如果出现其他不适症状建议你尽快前往医院就诊,并进行针对性治疗,以免耽误病情,希望我的回答对您有所帮助,祝您早日康复!

  • 口袋藏风
    口袋藏风

    夏天早晨5点多跑步对身体有好处吗 最佳锻炼时间:每天8时-12时,14时-17时.最佳运动专案:健康跑.健康跑是锻炼身体的有效手段在锻炼过程中,只有采用科学的方法,才能更好地促进身体健康。健康跑三步骤:健康跑前应适量进食淀粉类食品,使能量供应充足。进行充分的准备活动,待身体暖和后再进行健康跑。健康跑中注意放慢跑速,走跑交替,延长跑程,使人体主动地消耗血糖,同时消耗体内蓄积的多余热量。健康跑后进行适当的整理运动,减轻肌肉酸痛。先休息20至30分钟后,再饮用淡盐水或温开水,适量增加碳水化合物、维生素B、C等营养素的摄入量。选择运动装备一套理想的运动装备既能使你感觉舒适轻便,又能起到自我保护作用。运动服要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性好的服装。冬、夏装应区别开来,要根据气候变化选择使用。好的运动鞋则应具备透气性好、鞋面舒适贴脚等特点。鞋底要有一定的厚度,有较好的弹性。补充矿物质水当跑步者大量出汗后,体内电解质会失去平衡,机体的抗体调节能力也随之降低。此时如果单纯补充水分,既达不到补水的目的,甚至会导致体温升高、小腿肌肉痉挛等“水中毒”症状的发生。健康跑后要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。它能够促进人体新陈代谢,在补充体内水分的同时满足身体对矿物质的需要。 早晨起来跑步对身体有好处吗? 绝对的有好处啊,不要速度太快,也不要太远,根据自己的体能来掌握好尺度,做个健康的人吧呵呵 早晨跑步对身体真的有好处吗? 不好,最好的动力时间是傍晚.(地球人都知道的啦) 夏天跑步对身体有好处吗?急、、、、、、、 有,在三伏天跑步35分钟就能达到其他季节55分钟锻炼效果。不过要及时补充些淡盐水。 早晨慢跑真的对身体有好处吗? 当然 早晨空气清新,坚持的话肺活量也会提高的哦!对身体也有好处的 早晨六点多跑步有好处吗? 早上起床后立即跑步不好 不符合人体活动规律 特别是冬季 太早了不好 最好是起床后先喝杯温开水 在七点左右再进行跑步锻炼 然后洗刷 早晨吃早餐对身体有好处吗? 俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。营养专家指出,每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐,国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”,目前已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。经过漫漫长夜,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,不过可能使你一整天都会精神不振,而且还会对健康造成极为不利的影响。专家认为,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对人体健康的影响都极其重要。许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫,养成了不吃早餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。最佳的早餐时间一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早餐吃得太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐在7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。怎样的早餐才合理科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构,而碳水化合物是基础,这一点很多人都认识不到。中国营养学会推荐的膳食结构中,合理的早餐营养结构三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例,应以碳水化合物所占的比例为最大,而粮谷类食物是碳水化合物的主要来源。其实,谷物早餐是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养早餐。谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素,同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低,不同的谷物分别有各自不同的营养特点。相对于其他碳水化合物,谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。现在有很多人都有早上起床,喝一大杯温开水的习惯。专家说,这种习惯有利于身体健康。因为人经过一夜睡眠,人体从尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态。人们不必急于吃早餐,而应先饮一杯温开水。这样既可以纠正生理性缺水,对人体器官起洗涤作用,而且对改善器官功能,防止一些疾病的发生都有很大好处。尽管早餐前饮水已成为许多人的一种习惯,但在喝水过程中,往往却忽略了一个很重要的问题,就是喝的水可能是凉开水。专家提醒,这杯水一定要是温水。因为人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微回圈才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。如果在吃早餐前喝的是冷水,可能在短时间内也许不觉得身体有什么不舒服,但事实上它会让你的身体日渐衰弱。专家还认为,早餐一样也要吃热的。从中医的角度说,吃热的早餐,才能保护胃气。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。时间长了,你就会发现肠胃的吸收功能差了,时常会感冒,身体的抵抗力也降低了。这就是“冷”早餐带来的危害。一周早餐食谱推荐:周一:牛奶1瓶(每瓶227毫升)加谷物30克,面包夹草莓酱乳酪(面包50克,草莓酱20克,乳酪1片10克)周二:牛奶1瓶,花卷1只(每只20克),蛋糕1只(每只15克),梨1只(150克)周三:酸奶1瓶(200克),蛋饼1只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克),大苹果1只(150克)周四:牛奶1瓶(每瓶227毫升)加谷物50克,肉包子1只(每只50克),香蕉1根(100克)周五:牛奶1瓶,三明治面包1只,煎饼1只(每只50克),桔子1只(150克)周六:大米粥(粳米50克),煎蛋1只(40克),烧卖1只(25克),菜包1只(50克),酸奶1瓶(200克)周日:牛奶1瓶(每瓶227毫升)加谷物30克,火腿肠25克,早餐面包1只(每只50克),香蕉1根(100克)专家点评:四大型别的早餐西式快餐很多上班一族由于上班时间比较紧迫,没时间在家里自己做早餐,方便快捷的西式汉堡包便成了他们的早餐首选。专家点评:这类早餐的油脂非常多,在吃时最好不要在汉堡包涂沙拉酱,或如果要涂也尽量薄一点,以减少油脂摄取量。最好每天吃上3碟蔬菜(约250克),因这类早餐蔬菜量少,所以要在中、晚餐多补充。吃西式早餐,要选择小杯橙汁或牛奶,而不要喝糖分多的冰红茶、可乐。这类早餐油脂多、热量偏高(超过500卡),所以当天的午、晚餐不要再吃炸、煎、焖的食物,尽量选择清炒、煮或蒸的烹调方式。清粥+小菜清粥小菜族以家庭主妇和老年人居多,这类早餐油脂不太高,相对比较健康。专家点评:喝粥时可以搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉,素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品,摄取蛋白质,另外还可以加盘炒青菜,这早餐营养就很均衡了。学生或上班族如果买早餐车的咸粥,这类粥品的肉类含量不多,而且比较稀,容易觉得饿。建议可以加一个鸡蛋或喝瓶牛奶,增加蛋白质摄取量。每天取水果两份(1份大约为中餐饭碗一平碗),所以早餐可依个人习惯,吃1份水果,但不建议喝热量太高的果汁。面包+牛奶不少家庭为了方便、省事,早餐常吃块面包,喝瓶牛奶,有时候还搭配咖啡。专家点评:糖分太多的早餐有个坏处:让你的血糖不稳定。早餐的组合中,碳水化合物和蛋白质都要有,而且最好吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、燕麦片等。 两岁以上的小孩和成人,可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶,以减少一天的脂肪总摄取量。还可以准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃,营养会更均衡。肠粉+油条肠粉、油条、煎饺等都是学生常吃的早餐,也是在学校小卖部最常见的早餐。专家点评:这型别早餐的热量高、油脂高,最好少吃,而且当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。这类早餐同样缺乏蔬菜,所以在另两餐要多补充。 早晨喝水对身体有好处么?? 水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。我们每天究竟该喝多少水呢?一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从面板所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。 喝水有好处:1、促进新陈代谢、消化吸收;2、运输营养;3、排泄废物;4、利于通大便;5、解热降温;6、润滑关节、肌肉和器官;7、保持面板溼润;8、镇静;9、增加元气;10、利尿。 正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群,喝水量的多少必须特别注意,比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多,因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担,容易导致病情加剧,这些人该喝多少水,应视病情接受医生的具体建议。而对于中暑、膀胱炎、便秘和面板干燥等疾病患者,多喝水则可缓解病情。人在感冒发烧时也应多喝水,因为体温上升会使水分流失,多喝水可以起到降低体内体温、防止水分流失过多的作用。 小贴士:喝水时间表 1.起床后 早晨起床后适量多饮些水,可补偿夜间水分的消耗,对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。 2.三餐前约1个小时 餐前约1小时空腹喝水,可使水分补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要,保证分泌必要的、足够的消化液,来促进食欲,帮助消化吸收,同时可以不影响组织细胞中的生理含水量,还可以避免临睡前口渴饮水,导致起夜、第二天眼睛肿等。 3.上午、下午工作间休 工作期间喝水,可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分,而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。 4.下班时 离开办公室前喝一杯水,能够增加饱足感。 5.睡前2~3个小时 这个时间饮水可以冲淡血液,加速血液回圈。 时间的选择也是因人而异的,只要掌握及时补充水分的大原则,不要让身体缺水即可。 正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液回圈,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水,不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还有可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 白开水是最好的饮料 白开水不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于 *** 肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。 喝水不当会“中毒” “水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须藉著尿液和汗液将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想*超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 补充水分因人而异 除了口渴,健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分:尿液颜色正常应该是淡黄色,如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。 多喝水可以 *** 肠的蠕动并软化大便,便秘的人应特别注意汲取足够水分。 感冒发烧时多喝水,能促使身体散热,帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水,其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加冲洗流通的作用。 水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止结石发生和细菌感染。 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水,应根据医生建议控制饮水量。 烧水应烧开3分钟 科学家研究证实,自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物(为卤代烃和氯仿等)。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关:90℃时,卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克,氯仿则由43.8微克升到177微克;到100℃时,两者含量分别下降到110微克和99微克;继续沸腾3分钟,则降为9.2微克和8.3微克,这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明,煮沸1~3分钟,水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢;煮沸超过5分钟,其含量才会急剧增加;如果继续煮沸至10分钟,这种有害物质就成倍增加。 把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。 饮水的4个最佳时间 第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。 第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。 第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处 早晨吃瓜子对身体有好处吗 最好不要早晨吃瓜子,因为早晨空腹吃,对身体不好,特别是胃肠伤害最大。建议早晨先喝水最好,吃完饭以后,吃点瓜子对身体是有好处的,有助于防治动脉硬化、高血压、冠心玻丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。 早上跑步前喝点白酒对身体有好处吗? 不能啊!虽然白酒起到一个扩张血管 加速血液回圈的作用.你喝一点可以提提神,感觉身体有热流很舒服想运动。但早上起来,经过一夜,体内缺水,酒下去能使你体内大量的水分挥发,不利于废物排放,对身体是相当不好啊,时间长体内毒素就堆积了。而且胃酸浓度马上就高了,没几天你就胃就完了,还有肝。早上起来要马上的补充水,200毫升的喝下就可以,温水哦。没必要喝酒啊!

  • 考拉睥睨
    考拉睥睨

    不要拖延,慢性膀胱炎就麻烦了,那样的话老是有尿意、尿不尽,可以选择中药或者针灸,再加上吃药,我看才能治愈。还有可以先用暖水袋热敷一下,不要怕热,当然也不要太烫了。希望能帮到你。

  • 今天是晴天真好
    今天是晴天真好

    问题分析:

    你好,根据你的描述,你有膀胱炎伴有鼻粘膜糜烂,咽炎,要及时治疗,避免病情加重。意见建议:

    跑步可以锻炼身体增强免疫力,但是要注意避免剧烈大量的活动,要口罩。适当的局部上红霉素软膏促进糜烂的愈合,适当的抗炎药物治疗膀胱炎和咽炎。如,三金片,咽炎片等。注意保暖,避免着凉,多喝水。

  • Ramance.
    Ramance.

    膀胱炎可以锻炼身体,但是需要有一个尺度,因为哈UN这不可以剧烈的运动,适当的慢跑,慢走可以,不要跳绳、快速跑步等,平时做一些有氧运动对患者的病情恢复也会有一些帮助,每天都要养成良好的作息习惯。一般情况下,患有膀胱炎的患者都会有下身不适的症状,患者会出现小便频繁的症状,而且也会有尿不尽,尿痛的感觉,有的患者也会出现尿失禁的的情况,这个时候患者就要积极的对症治疗才好,膀胱炎能不能锻炼身体呢。1,膀胱炎是泌尿系统感染性疾病,需积极的抗感染治疗,适当的运动不会影响膀胱炎的治疗与预后,所以患者每天都可以做一些有氧运动,比如:慢走、散步、舞剑、太极等,只要不是剧烈的运动,患者都可以适当的做一些,这样也会有助于提高患者的抵抗力,对于治疗疾病的效果也会有很大的帮助和好处,平时也需要多喝点水,饮水量应该在4000毫升以上比较好,保证尿量在3000毫升以上,对患者的病情康复也会有利。2,患者每天早上可以早点起床出去散散步,做做运动,这样对患者的身体会有好处,而且也不会影响到病情的治疗,患者可以选用头孢曲松钠,左氧氟沙星,阿奇霉素等抗生素进行治疗,会有很好的治疗效果,同时在饮食中还需要避免吃一些辛辣的食物,更加不可以饮酒,一定要避免吃生冷的东西,患者还需要多休息,不可以过度劳累,每天运动一定要适量,也不要长时间的运动。3,没事的时候多出去走走,也会缓解患者压抑的心情,对缓解患者心里的压力也会有很大的帮助,所以患者也不要总是憋在家里面,还需要有一个舒畅的心情,只要治疗的及时,患者的病情很快就会好转,不要过度紧张,平时还需要注意饮食要保持清淡一些比较好,避免喝酒抽烟,也不要吃海鲜类的东西,多吃米粥,面条比较好。患有膀胱炎的患者一定要纠正自己不良的生活习惯,尽量避免熬夜,早点休息,早点起床出门活动一下呼吸一下新鲜空气对病人的病情恢复也会有利,也需要多吃一些有营养的清淡的食物,平时避免久坐,要注意劳逸结合比较好