肠胃不好老拉肚子吃什么调理

165人浏览 2024-05-25 09:02:42

6个回答

  • 驻马店彩虹小子
    驻马店彩虹小子
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    如果肠胃不好经常拉肚子,可以尝试以下几种调理方法:

    1. 饮食调理:避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,如辣椒、咖啡、酒精等。增加膳食纤维摄入,多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维的食物,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和腹泻。

    2. 少食多餐:将每餐的食量减少,改为每天多次进食小份量的饭菜,这样可以减轻肠胃负担,更好地消化。

    3. 饮食规律:定时定量地进食,避免暴饮暴食或过度饥饿,遵循固定的饮食时间表,有助于维持肠道蠕动的正常节奏。

    4. 喝足够的水:保持足够的水分摄入,有助于稀释粪便,减轻肠道的刺激。

    5. 忌烟酒:尽量避免吸烟和酗酒,因为烟草和酒精会对肠胃黏膜产生刺激作用,加重拉肚子的症状。

    6. 避免口服药物的刺激:某些药物,如非甾体消炎药、抗生素等,可能对肠胃产生刺激作用,引发腹泻。在服用药物前最好咨询医生,了解可能的副作用。

    7. 调整情绪:情绪波动也会影响肠胃功能,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,可以帮助改善肠胃状况。

    如果肠胃不好长期拉肚子且无法缓解,建议及时就医,以便查明病因并接受专业治疗。

  • 止然
    止然

    肠胃不好经常拉肚子可以吃药调理,那么肠胃不好经常拉肚子怎么调理,吃什么药呢? 肠胃不好经常拉肚子是由于胃肠湿热或者有炎症引起的肠胃不适症状,建议积极的服用药物对症治疗,可以口服庆大霉素片、氟哌酸、盐酸黄连素片等药物一块治疗。同时要注意多补充水分,饮食要以清淡为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要保持大便通畅,可以多吃一些软的容易消化的流食,可以适当的吃新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,可以多喝一些温开水。 肠胃不好经常拉肚子也要多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时适当的锻炼身体,能够增强体质促进胃肠蠕动。

  • xiaomeng.
    xiaomeng.

    胃肠不好,经常拉肚子,首先要判断原因,然后对症治疗。一般在治疗方面,包括饮食调理和药物治疗。首先胃肠不好,如果是慢性胃肠炎造成的腹泻,除了饮食调理,主要是以消炎药和调理胃肠的药物为主。如果是由于饮食不当,而造成慢性的胃肠功能紊乱,还是以饮食调理为主,再外加热敷、按摩,还有相关的背部推拿等治疗,也能起到很好的效果。也可以试试徳甫长渭宝搽

    进行调理。胃肠不好的人主要是怕冷,一定要注意保暖,让胃不要受凉,就能起到很好的治疗作用。在腹泻严重时,可以适当使用止泻的药品,包括蒙脱石散、颠茄片等也能起到好的作用。

  • 纷纷
    纷纷

    肠胃不好经常拉肚子需要忌口才行,那么肠胃不好经常拉肚子怎么调理,吃什么食物呢? 肠胃不好拉肚子,可以多吃一些粥类,多喝些清淡的汤类。这些会帮助消化,坚决不要吃生冷的饭菜,这样会加重拉肚子的症状。也可以多吃一些温和类的蔬菜,比如南瓜,卷心菜,花菜等,可以适当的吃一些温和的肉类,鱼,草鱼,虾米,羊肉,鸡肉,以及禽类等,也可以多吃一些温和的水果,比如苹果,桃子,木瓜,胡桃等,拉肚子要尽量避免喝生冷的饮料等。 平时要注意多喝一些温开水,多注意休息,避免吃油腻性的食物。因为这类食物,不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的。平时要注意规律进餐,定时定量,要细嚼慢咽。

  • 咖啡木
    咖啡木

    肠胃不好的人首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。4.豆豉研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。6.绿茶绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。为了运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!常去泡温泉,拔火,桑拿等通经活络泄火排毒作用!

  • 谁知道
    谁知道

    生活中一些人因为肠胃不好而经常出现拉肚子情况,多次非常的苦恼。肠胃不好拉肚子怎么办呢?若是您肠胃不好拉肚子可有针对性的加以规避。这里就肠胃不好拉肚子怎么办相关知识为大家进行相应的介绍。肠胃不好可以试试德甫常渭宝茶调养一段时间,就可以慢慢改善了也不容易再复发。

    本身肠胃不好就要注意饮食。因为一些食物的刺激性较强,多以吃了这类食物将会进一步的对肠胃造成刺激,引发拉肚子情况的发生。对于那些本身便肠胃不好的人群而言,生活中要少吃凉的、辛辣一类的刺激性较强的食物。以免引发肠道功能紊乱情况发生,引发拉肚子情况发生。

    肠胃不好的人在受凉时也容易出现拉肚子情况。肠胃若是不好日常中要注意保暖,避免着凉,对于预防拉肚子具有一定的积极性作用。

    肠胃不好的人要注意做好日常的卫生。正作为病从口入,不注意卫生则加大了细菌感染的概率。尤其是那些肠胃功能本身便弱的人群,其对于病菌的抵抗力要更低一些。此类人群日常中应做好卫生清洁,做到饭前便后要洗手,最好是不要在外面吃饭。这样可有效的降低被细菌感染的概率,减低拉肚子情况发生的概率。

    肠胃功能弱的人一定要规律化的进食。研究表明,饮食规律有利于胃肠健康的呵护。而不健康的、不规律化的饮食则将加重胃肠负担,容易引发消化不良等情况发生。进而便出现了呕吐、腹泻等情况的发生。